”变是天地之常道,以守应变ljrz终究为时势所淘汰;惟有以创SmAs变,方能顺天应势、精进臻善hBAO
对于初级训练mNm1来说,当每组ZgUY量练习中的最qYkS两次动作完成Y5qS来虽然费力,AiJy仍然可以顺利Wy2x成时,就应该wRjD加负荷量了fLNb