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动作要领:身体立正,挺胸QGo1腹,两手握住杠铃,握距比viID稍宽,提起杠铃至肩上,掌WO3q向出,把杠铃贴脸前向上推avlg,直至两臂伸直在头顶上方c9Bo然後慢慢循原路放下至肩上gLft重复练习即9kW9